2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2026.06.6
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2024.11.11
いろいろな場面で「拮抗するように」と考えてみる
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2026.08.9
全身のつながりを日常生活で実践する
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2024.02.13
磁力と重力
2026.01.13
息を吸う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
現代人は心と身体がバラバラ
アレクサンダーテクニークとは
ボードゲームと刺激・反応
身体全体を使って腕だけにならない
靴下の履き方
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
反動をつけて動くということは
無意識
異なる指示
なんでもかんでもアイソレーション
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
認知行動療法
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
私が現在声について書いているブログは、ヴォイスワークやフースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なヴォイスワーク、フースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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