2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2026.05.22
純粋に横隔膜だけが動く
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2026.07.27
声帯の振動の邪魔をする舌と下顎
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
瓶の蓋を開ける
アレクサンダーテクニークとは
流派
主観
トレーニングしたことを日常生活に使う
意識の緊張と弛緩
やりすぎをやめることは絶対できないのか
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
反動をつけて動くということは
背中を使う
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
呼吸と身体と腕がつながる
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
私が現在声について書いているブログは、ヴォイスワークやフースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なヴォイスワーク、フースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。
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052025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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