2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
えいっと頑張る時の呼吸
アレクサンダーテクニークとは
立ったり座ったり
声は結果
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
緊張と呼吸
股関節が固い
意識が内側に入っているときの自分の使い方
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
アレクサンダー・テクニークと国家資格
無意識
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
レッスンについての変更等
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