2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2024.07.20
育てたい筋感覚
2026.09.29
床に横になるときに膝を立てるか伸ばすか
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2025.05.16
思い込みや先入観
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2024.09.1
お腹か背中か
2026.09.30
カバンを手に下げて持っているとき・カバンを肩にかけて持っているとき、の自分の使い方
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
アレクサンダーテクニークとは
準備する
キャッチボール
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
声帯を振動させるための拮抗
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
真似をするのは本当はとても難しい
声は結果
指先の筋感覚
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
踊りながら歌う
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
レッスンについての変更等
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