2024.03.29

自分の使い方を見直す時間

2024.02.7

首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった

2026.07.13

写真を撮ってもらう時

2025.05.1

条件付け

2025.04.13

認知行動療法

2025.02.23

いつでも振動できる自分

2026.03.6

自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある

2026.02.16

条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす

2026.05.7

鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う

2026.07.23

声帯のアイソレーション