2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2026.07.3
脚のプルプル
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2026.02.18
内省しているの?
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
足を動かしてはいけないという思い込み
アレクサンダーテクニークとは
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
余計なことは何もしない(non-doing)で身体の本来の機能を取り戻す仕組み
頭の中が静かでいること
筋肉が働くということは収縮すること
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
全身の方向づけが決まる頭・首・背中の関係性
レッスン中に目を開けていること
床に横になるときに膝を立てるか伸ばすか
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
指先を使う
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
レッスンについての変更等
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