2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2025.09.29
背中も振動する
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2026.06.6
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2025.06.11
スランプ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
アレクサンダーテクニークとは
現代人は心と身体がバラバラ
朝起きて置きあがる前の方向づけ
条件付け
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
感覚的評価が不確かになっていく過程
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
わざと悪い格好をする
異なる指示
いつも心に秒針を
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
レッスンについての変更等
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