2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2024.03.21
レバーをさす
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2024.01.24
差別をしない
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人の話を聞く
アレクサンダーテクニークとは
拮抗する
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
バランスが大事
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
アレクサンダー・テクニークは経験則
寝ている間の方向づけ
言葉を先読みする
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ヘレンケラーとアニーサリバン
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
レッスンについての変更等
11
102024
9
142024
8
6
302024
022024