2024.03.20
有声子音からaへ
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2026.02.13
顎も下かもしれない
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
アレクサンダーテクニークとは
物理的な法則で考えると
現代人は心と身体がバラバラ
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
指圧師さんは短命
腹筋運動
行動の単位
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
動きの質が変わりつづける腕と脚
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
座り続けた後に立ち上がる
レッスン生の選択の権利
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
人間の組織体では身体のあらゆる部位がお互いに拮抗することでバランスを保ちますが、アレクサンダー・テクニークではその拮抗を保ちながら余計な緊張を取り除いていくことに取り組みます。そうすることで、必要最小限の力で拮抗することができます。
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