2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸と身体がつながる
アレクサンダーテクニークとは
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体全体を使って腕だけにならない
脚を動かす
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
裏庭の雑草
行動の単位
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
動作を先読みする
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
人の話を聞く
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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