2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸
2024.04.7
異なる指示
2026.06.14
演奏会場の客席の椅子
2024.01.24
差別をしない
2026.02.10
汚れを拭いてみた
2026.02.19
踊りながら歌う
2024.06.21
声を出すための身体
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
2025.02.20
進化をたどってみる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
アレクサンダーテクニークとは
いろんなアイソレーション
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
バレエで膝を伸ばす
ダンス
動作を先読みする
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
横隔膜の位置が定まる
分解して一つ一つ進んでいく
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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