アレクサンダー・テクニーク：脱力ではなく「機能的な張り」で身体を自由にする
「脱力」ではなく「機能的な張り」を：ブルックリン橋に学ぶ身体のシステム
「脱力」ではなく「機能的な張り」を：ブルックリン橋に学ぶ身体のシステム
身体は「吊り橋」のように：脱力と機能的な張りの違い
—–プロンプト—–
アレクサンダー・テクニークを初めて学ぶ人が、混同しやすい「脱力」と「機能的な張り」の違いを、ブルックリン橋の構造（塔のupとワイヤーの拮抗）に重ねて理解できるようにする。身体全体のシステムが互いに影響し合い、最小限の力で支え合うイメージを、平易な言葉で伝えることを目的とする。
—–youtube—–
同じプロンプトで作成した音声解説
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upとdown
拮抗する
緊張と弛緩（ゆるみ）
頭と首と背中の関係が身体全体の機能を左右する（primary-control/プライマリーコントロール）
主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母