2025.07.10
ライダウンは何をやっているのか
2024.04.20
寝違え
2025.09.7
ツボが効くということ
2026.10.1
身体が広がる意識としての方向づけの全て
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸
2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2024.04.14
目的地までの道のりを分解する
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
床に横たわって膝を立てる
アレクサンダーテクニークとは
古代ギリシャ人
ライダウンのデフォルトの状態
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
日常動作で抑制(inhibition/インヒビション)して無意識の癖をやめる
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
頭蓋骨の上半分のup
床に横になるときに膝を立てるか伸ばすか
やっぱり起こることは結果
拮抗という人間の静的動的なバランス
無意識で不必要な腕の持ち上げ
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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