2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2026.08.10
アレクサンダー・テクニークの誤解と称賛
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ダンスのときのペア振りの相手
アレクサンダーテクニークとは
緊張と呼吸
意識が内側に入っているときの自分の使い方
動きの質が変わりつづける腕と脚
脚を動かす
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
声帯を振動させるための拮抗
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
心と身体は分けて考えない
首肩が重くなってきたとき
パソコン作業とパームレスト
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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ダンス
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