ヴォイスワークの先生によると、私は、息を吐き終えるときに、みぞおちのところが何か余計なことをしているみたいです。息を絞り出そうと思ってのことだと思うのですが、みぞおちを緊張させて固めていました。先生の話では、そのみぞおちの緊張が、息を吐ききるのを妨げているのだそうです。
息を吐き始めるときも、身体の機能（横隔膜と肋骨）を使っていなくて、息を吐き終わるときも、身体の機能（横隔膜と肋骨）を使っていないらしいです。いや、呼吸をしているのだから肋骨を動かしてはいるのですが、動かしている場所が違うのだそうです。その動かし方だと横隔膜は動かないらしく、それが胸式呼吸にあたるのだとか。身体のもともと持っている機能を使わないで、力でもって息を吸ったり吐いたりしているとのことでした。
既に強いところはそれ以上鍛える必要はない、とも言われました。レッスンはやっぱりオーダーメイドだよねと思う言葉でした。
それなら、私の肋骨が開ききっていると言われたことも納得です。健康診断でいつも呼吸機能が要精密検査になるのもここらへんが影響しているのではないかなと思います。
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