身体の痛み・コリ・偏りとして現れる習慣の結果
事故や病的なものではない、肩こり、頭痛、腱鞘炎、股関節の痛みなどの不調は、長年の習慣的な身体の使い方（ミスユース）が積み重なった結果であることがほとんどです。
この記事では「身体の痛み・コリ・偏りとして現れる習慣の結果」について解説しています。創始者F.M.アレクサンダーの探求から、習慣と感覚のメカニズム、そして日常の動作の中で習慣的な反応を手放していくための道筋といった、「習慣の強い力」をとりまく様々なことの全体については、まず以下の記事をご覧ください。
頭痛にもいろいろあります。病的な原因を伴わない頭痛に対して、無意識の首の緊張や思考パターンの結果という可能性を考えてみます。
頭の重みを支えきれずに首を固めてしまう習慣をやめ、首本来のスペースを取り戻します。
手先だけの局所的な問題ではなく、腕や身体全体の使い方を見直すことで腱鞘炎の悪循環を断ち切ります。
無意識の重心の偏りや、前のめり（前傾）になる習慣が、下半身の関節に与える負担を考えます。
「お腹を固める」という思考が、身体本来の柔軟性や呼吸を制限してしまう可能性を考えます。
