2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2024.01.15
ムーヴメントのスローな動き
2025.03.16
家具を組み立てるように
2026.01.19
和食の職人風メッセージ
2026.04.12
やじろべえ
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2025.02.20
進化をたどってみる
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
パソコンのキーボードを打つ前の確認
アレクサンダーテクニークとは
なんでもかんでもアイソレーション
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
瓶の蓋を開ける
立ったり座ったり
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
感覚的評価は相対的なもの
アレクサンダー・テクニークのイメージ
手の動きと足の動きのアイソレーション
目を見開く
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
何かの瞬間に首を固めることがあります。その多くが不要な緊張であり、本来働くべき背中の筋肉群の代わりに首が仕事をしてしまうのです。
8
302024
3
032024
2
242024
232024
12
162023