2024.07.24

アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは

2026.05.7

鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う

2026.01.12

抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない

2025.11.11

抑制と方向づけの間違えた解釈

2024.10.3

指先の筋感覚

2024.08.28

手の指がこわばる

2024.12.2

準備をするためには反応する前に時間が必要

2024.08.10

長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする

2024.02.26

パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている

2023.12.22

安静時呼吸と歌唱時呼吸