2026.07.12
内蔵の位置
2025.05.1
条件付け
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2024.05.5
いつも心に秒針を
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
帯状疱疹の痛みで身体を固める
アレクサンダーテクニークとは
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
手段と結果についての議論 – 6
腹筋運動
頭の中が静かでいること
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
床に横たわって膝を立てる
シアター・スコラ
詐欺について考えてみる
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
何かの瞬間に首を固めることがあります。その多くが不要な緊張であり、本来働くべき背中の筋肉群の代わりに首が仕事をしてしまうのです。
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