以前に、靴下を履くときのことを書いたことがあります。首の不要な緊張が手と連動して、まるで首で靴下を履いているようだったのです。それをなんとかしたいと思っていたのですが、解決方法が見つかりました。
靴下に足先を突っ込んだ後のことです。それまでは、靴下を掴んだ腕を身体に引っ張り込んでいたのですが、そのかわりに、靴下に突っ込んだ足を伸ばして身体から離していくようにしました。今度は首の不要な緊張も起こらず、身体全体も伸びていくのでいいように思います。
まるで首で靴下を履いていたこと、そして、
朝起きてから夜寝るまでの日常生活のダイレクション
主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母
