ダイレクションはレッスン時だけのものではありません。日常生活の中で使うことで真価を発揮します。
この記事では「朝起きてから夜寝るまでの日常生活のダイレクション」について解説しています。方向づけの基本原理、その方向づけが頭と首と背中の関係性から始まって手足の末端まで広がっていくことなど、方向づけの全てについては、まず以下の記事をご覧ください。
朝布団から起き上がる前と、夜眠る前の意識的なコントロールのヒントです。
靴下を履く、ボトルを開ける、胸の前で手を合わせる、座るなどの日常の身近な動作での実践例です。
一度できたことを手放す勇気が必要です。感覚や形を再現しようとするのではなく、常にその瞬間にその時に必要と思われる方向を意図します。
主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母
