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アレクサンダー・テクニークの基本原則：自分を再発見する「使い方の質」

アレクサンダーテクニークとは

アレクサンダー・テクニークの基本原則：自分を再発見する「使い方の質」

アレクサンダー・テクニークの基本原則：自分を再発見する「使い方の質」

アレクサンダー・テクニーク：自分を使いこなす６つの基本原則

アレクサンダー・テクニーク：自分を使いこなす６つの基本原則

アレクサンダー・テクニークの基本原則

アレクサンダー・テクニークの基本原則

—–プロンプト—–

「アレクサンダーテクニークの基本原則(頭と首と背中の関係性が全身の機能を左右する、抑制、方向づけ、習慣の強い力、感覚的評価の不確かさ、余計なことはなにもしない、手段と結果至上主義)」これを、言葉を少なめに説明して、並べて。

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頭と首と背中の関係が身体全体の機能を左右する（primary-control/プライマリーコントロール）

頭と首と背中の関係が身体全体の機能を左右する（primary-control/プライマリーコントロール） – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

抑制（inhibition/インヒビション）

抑制（inhibition/インヒビション） – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

方向づけ（direction/ダイレクション）

方向づけ（direction/ダイレクション） – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

習慣の強い力に対する認識

習慣の強い力に対する認識 – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

感覚的評価の不確かさに対する認識

感覚的評価の不確かさに対する認識 – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を

余計なことは何もしない（non-doing）

余計なことは何もしない（non-doing） – Alexander Technique Masako
最小の力で、最大の自由を
masako
masako

主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月　アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月　STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ　1児の母

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