アレクサンダー教師にとって「身体に力が入ってもいいから動かして」と言われることは「喉がしまってもいいから声を出して」と言われるのと同じことです。フースラーのレッスンを受けていると、いかに喉をしめないで声を出すかということが課題の一つなのがわかります。同じようにアレクサンダーのレッスンはいかに身体に余計な力を入れないで動くかが課題の一つなのです。
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アレクサンダー・テクニーク教師 佐藤雅子
