2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2025.05.1
条件付け
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2024.09.1
お腹か背中か
2026.02.20
緊張と呼吸
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2024.02.24
首の痛み
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
抱っこ紐で抱っこされていた子
アレクサンダーテクニークとは
デンタルフロスとタオル
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
ヘルニア
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
差別をしない
病院の検査室での思い込み
良かれと思ってすること
張力は及ぼしあう
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
時には「身体に力が入ってもいいから動かして」という指示を受けることがあります。でも、これは本来「動くべきところを動かそうとするときに、使い慣れていない筋肉があっても動かそうとしてね」という意味であり、やみくもに身体を動かすことではありません。
12
132024
182023
142023
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
112023