2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.04.20
寝違え
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2026.01.19
和食の職人風メッセージ
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダーテクニークとは
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
流派
やってはいけない動きというのはない
差別をしない
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
パソコンのキーボードを打つ前の確認
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
やじろべえ
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
時には「身体に力が入ってもいいから動かして」という指示を受けることがあります。でも、これは本来「動くべきところを動かそうとするときに、使い慣れていない筋肉があっても動かそうとしてね」という意味であり、やみくもに身体を動かすことではありません。
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