2026.07.13
写真を撮ってもらう時
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2025.02.25
かかとが下に向かう
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.12.17
手や腕の役目
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2026.02.13
顎も下かもしれない
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
アレクサンダーテクニークとは
全身のつながりが声や表現に影響する
頭痛が起こるもう一つの原因
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
立ったり座ったり
反動をつけて動くということは
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
声を出すための身体
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
雑草を土から引っこ抜く
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
時には「身体に力が入ってもいいから動かして」という指示を受けることがあります。でも、これは本来「動くべきところを動かそうとするときに、使い慣れていない筋肉があっても動かそうとしてね」という意味であり、やみくもに身体を動かすことではありません。
12
132024
182023
142023
112023