5月、Workshop F.M.アレクサンダーのストーリーを大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります!
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今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け

アレクサンダーテクニークとは

今の自分の首が何をやっているのか分からないのに、首が固まっているのか固まっていないのかを質問することは役に立ちません。教えてもらったところで、それを再現することも避けることもできないからです。

同じくして、自分で自分が何をやっているのかが分からないでいるレッスン生に、あなたの首はこうなっている、手はこうなっている、足はこうなっている、と詳細に言うことが良くない場合があります。それを聞いたレッスン生が、わからないなりに何かをしようとしてしまうからです。しかし、自分が何をやっているのか分かっていないのだから、良い自分の使い方にたどり着くことはできません。

自分が出している音が外れているのかどうかわからない人に、その音はもっと上だとかもっと下だとか言うのが意味をなさないのと同じです。その人がわからないなりに音を上げたり下げたりしたところで、正しい音にたどり着かないからです。まずは、自分が出している音が外れていることに気づいてもらわないと、次に進むことができません。そのために、自分がどんな音を出しているのかがわかる必要があるのです。


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筋感覚に関する記事

自分で自分の身体に起こっていることに気づくということに関する記事

masako

アレクサンダー・テクニークのレッスンを目黒区にて 楽しくわかりやすく、伝えていきます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母

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