効率を阻害する「身体のブレーキ」を外す：知識労働者と専門職のための身体再教育

—–プロンプト—–

知識労働者や専門技術職の健康管理を担う専門家に対し、デスクワークや手仕事における「ブレーキとアクセルの同時踏み」状態（拮抗筋の戦い）を分析・提示する。習慣的な誤った身体の使い方が、いかにして疲労やパフォーマンス低下を招くかを、アレクサンダー・テクニークの「抑制」と「手段（ミーンズウエアバイ）」の観点から解明し、身体の再教育の価値を論理的に解説する。

masako

主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月　アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月　STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得神奈川県立生田高等学校卒業東京理科大学理学部応用数学科卒業高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ　1児の母