3月、Workshop アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回) を大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります!
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動きの質が変わりつづける腕と脚

アレクサンダーテクニークとは

夜寝る前と朝起きる前に方向づけをするようになって、身体が変わってきたのですが、

まだ変化は続きます。

串打ちの仕事のときに、今までは「下だよ」と腕に言い聞かせると、上に持ち上げ続けていた腕が「そうだ、そうだ、」と思い出したように下に降りていきました。それが、最近は、「下だよ」と腕に言い聞かせても、下に降りていかなくなることが増えてきました。既に、もう、腕を上に持ち上げ続けるのをやめて、下にいることが多くなってきたみたいです。そうなると、腕に「下だよ」と言い聞かせることを忘れるようになってきました。必要ないことにいつまでもかかずらない、というのは人間のしくみとしてよくできています。

脚について。階段を降りようとして、下の段へ片足を出すときのことです。今までは、股関節を前に押し出すようにして片足を出していました。自分ではそうではない、違う、と思いながらも、そうしないと脚をだすことができませんでした。どのように変えて良いのかもわかりませんでした。それが、ふと気がつくと、股関節を前に押し出すことなく、片足を前に出して階段を降りていたのです。そのとき、ああ、これだ、と思いました。

masako

主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌(コーラス多め)、ダンス(soul&lock)、パントマイム(基礎)、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母

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