身体は「吊り橋」のように：脱力と機能的な張りの違い

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アレクサンダー・テクニークを初めて学ぶ人が、混同しやすい「脱力」と「機能的な張り」の違いを、ブルックリン橋の構造（塔のupとワイヤーの拮抗）に重ねて理解できるようにする。身体全体のシステムが互いに影響し合い、最小限の力で支え合うイメージを、平易な言葉で伝えることを目的とする。

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Alexander Techniquue Masako on Instagram: "-----プロンプト----- アレクサンダー・テクニークを初めて学ぶ人が、混同しやすい「脱力」と「機能的な張り」の違いを、ブルックリン橋の構造（塔のupとワイヤーの拮抗）に重ねて理解できるようにする。身体全体のシステムが互いに影響し合い、最小限の力で支え合うイメージを、平易な言葉で伝えることを目的とする。 -----同じプロンプトで作成した音声解説----- https://youtu.be/h8-RBIG1KyA"

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同じプロンプトで作成した音声解説

Alexander Technique-Relaxation, excessive tension and good tension リラックスと過緊張と良い張り

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masako

主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月　アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月　STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得神奈川県立生田高等学校卒業東京理科大学理学部応用数学科卒業高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ　1児の母