どうしても、慣れないことをすると、意識が自分の中に入ってしまって、外の世界への意識が薄れてしまうようです。ヴォイスワークの先生に「『瞑想してます』って看板がかかってる」と言われました。
そんなつもりないのにやってたか、と思うわけですが、ここは、「そんなことしてない！」と反論したり逆ギレしたりする場面ではありません。やってるつもりないのにやってたんだな、とか、やっているように見えるんだな、と「感覚的評価の不確かさ」と「習慣の強い力」を再認識するところです。
勘違いしてほしくないこととして覚えておいてほしいのは、アレクサンダー・テクニークを取り入れることは、瞑想でもヒーリングでも癒やしでもないということです。眼を開いて外の世界で起こっていることに対して自分はどのように対応していくか、ということなのです。
<本文中に関連するリンク>
感覚的評価の不確かさに対する認識に関する記事
習慣の強い力に対する認識に関する記事
主婦であり串打ちの仕事もするアレクサンダー教師。 アレクサンダー・テクニークのレッスンを東京都目黒区にて楽しくわかりやすく、伝えていきます。 アレクサンダー・テクニークの理解につながるものはなんでもチャレンジ。ということで、現在は、歌（コーラス多め）、ダンス（soul&lock）、パントマイム（基礎）、をやっていますが、やりたいことが増えてきてます。合唱は高校のときから続けていますが、ピッチパイプを買ったのは最近です。これはハーモニカに似ていますが、吹き方によって音が下がってしまうので、ものすごく自分の使い方を試されます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母
