地球上に暮らしている私達の身体には重力によって下に向かう力に対して、自然に上に向かう力（up）が生じます。これを応用して、上下の歯で噛もうとするその力に対して上顎は上に向かうことを考えてみます。
これができるようになると、噛み締めないでいられる時間が長くなるので上下の歯が不必要に噛みしめる瞬間に気付けるようになります。もちろん、噛まなくてはいけない場面もあります。
上顎が上に向かうことで、頭蓋にupが生じます。とりあえず、これで顎問題が解決するといいな。
masako
アレクサンダー教師始めました。 東急東横線学芸大学の近くでレッスンします。