アレクサンダー・テクニークの上に向かう内在している力（up）は、直立していることそのものであり、non-doing（余計なことをしない）のupです。それと比べると、ダンスのupは直立だけではない何かをやっているupではあるのですが、様々な動きの中でこのupをすると動きが安定します。
このダンスのupをやり過ぎないで、アレクサンダー・テクニークでいうところの上に向かう内在している力（up）に近づけることはできるのか、そうすると、今度はアレクサンダー・テクニークのupに近づけたダンスのupを日常生活に取り込むとどうなるのか、気になるところです。
<本文に関連するリンク>
upとdownに関する記事
しゃがむときも、下にあるものを取るときも、上に向かう内在している力(up)を忘れないでね、という話しです...
アレクサンダー・テクニーク教師 佐藤雅子
