2024.10.3
指先の筋感覚
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.02.6
新しいことを教わる
2024.12.20
自由のための条件
2024.06.21
声を出すための身体
2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
力が入ってもいいからやってと言われてやること
アレクサンダーテクニークとは
ヘルニア
masakoのこと
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
どうやって教えるか
息は機能的に流れているか
顎の不要な緊張
五十肩再び
意識的でいること
気合とか発破をかけるとかいうこと
職種は教師
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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