2025.12.26
息を止める
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2026.05.9
お風呂場で出初式
2026.07.3
脚のプルプル
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
2026.05.7
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背骨のパーツ一個一個が動く
アレクサンダーテクニークとは
和食の職人風メッセージ
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
新しいことを教わる
串打ち
手を離すときは余韻をもって離す
なんでもかんでもアイソレーション
自分自身のメンテナンス
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
準備する
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
レッスンに来る人
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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