2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2026.06.21
自分の使い方の結果としての呼吸
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2026.01.19
和食の職人風メッセージ
2025.02.6
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2025.05.16
思い込みや先入観
2026.05.9
お風呂場で出初式
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
アレクサンダーテクニークとは
バレエのバーレッスン
顎の不要な緊張
新しい自分の使い方を保つ
どうやって教えるか
手段と結果についての議論 – 3
首の痛み
masakoのこと
現代人は心と身体がバラバラ
足を動かしてはいけないという思い込み
自由のための条件
レバーをさす
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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