2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2024.12.6
腹筋運動
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いつもの自分に戻っていく身体
アレクサンダーテクニークとは
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
様々な状況に振り回されない
干渉される自然な呼吸
人間の身体はとても繊細
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
本能と直感と潜在意識
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
upとは
座り続けた後に立ち上がる
何を考えたかによって自分も影響を受ける
力が入ってもいいからやってと言われてやること
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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