2024.12.24
指先を使う
2024.09.1
お腹か背中か
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2026.08.3
歌唱時の音色は二次的なもの
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2024.04.9
目を見開く
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2026.07.4
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダーテクニークとは
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
トレーニングしたことを日常生活に使う
歌う前は何が足りないのかを知らない
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
感覚的評価は相対的なもの
いつもの自分に戻っていく身体
声帯が振動しづらいとき
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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