2024.08.12
余計なことをしない自分
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2024.05.5
いつも心に秒針を
2025.12.8
顎が自由になるには
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.12.6
腹筋運動
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
アレクサンダーテクニークとは
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
指先を使う
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
特定の筋肉に指示を出すことはできない
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
休息状態と身体概念
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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