2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2024.01.13
バランスが大事
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2024.03.30
上手にこける
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2025.03.14
動きを止める
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
痛みは自分の使い方を教えてくれる
アレクサンダーテクニークとは
わざと悪い格好をする
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
人の話を聞く
息を止める
緊張とは
アレクサンダー・テクニークと国家資格
キャッチボール
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
串を打つ時に腕だけにならないようにする
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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