2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2024.03.24
職種は教師
2024.12.24
指先を使う
2025.09.29
背中も振動する
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.08.29
スランプってなに
2026.04.6
筋肉が働くということは収縮すること
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識の緊張と弛緩
アレクサンダーテクニークとは
行動の単位
股関節が固い
分解して一つ一つ進んでいく
催眠術も自己暗示も使われない
「自分の使い方が悪い人」を演じる
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
胸が上がるために胸を上げない
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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