2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2024.12.5
生き生きとしていること
2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.02.24
首の痛み
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2026.07.12
内蔵の位置
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
脚を動かす
アレクサンダーテクニークとは
「自分の使い方が悪い人」を演じる
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ヘレンケラーとアニーサリバン
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
masakoのこと
発語周りのアイソレーション
緊張とは
息を吸う
背骨のパーツ一個一個が動く
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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