2025.03.11
あくびをするように
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
2025.09.7
ツボが効くということ
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2024.06.21
声を出すための身体
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
頭蓋骨の上半分のup
アレクサンダーテクニークとは
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
レッスン中に目を開けていること
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
やじろべえ
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
離見の見・目前心後
内省しているの?
接点が増えるだけで安定する
教える側と教わる側のいい関係
高い音で声が出ない
手段と結果についての議論 – 5
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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