2025.05.1
条件付け
2026.02.18
内省しているの?
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2024.06.13
動作と文字
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2024.03.20
有声子音からaへ
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
アレクサンダーテクニークとは
拮抗とアイソレーション
ゾンビズム
自由のための条件
身体全体を使って腕だけにならない
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
差別をしない
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
痛みは自分の使い方を教えてくれる
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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062025
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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