2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
2024.03.20
有声子音からaへ
2024.05.3
感情は思考ではない
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸と身体と腕がつながる
アレクサンダーテクニークとは
人間とパソコン -2- 物理的な故障
五十肩
masakoのこと
左右の肘は外に互いに離れていく
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
わからないのなら、間違ったままでいい
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
膝を伸ばしたまま開脚する
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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