2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2026.07.23
声帯のアイソレーション
2026.08.2
声帯を振動させるための拮抗
2026.01.16
腹部内の圧力
2024.06.28
手段と結果
2025.02.20
進化をたどってみる
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
無意識で不必要な腕の持ち上げ
アレクサンダーテクニークとは
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
顎の不要な緊張
つま先で地面を掴む
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
指先の筋感覚
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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