2024.12.6
腹筋運動
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.01.13
バランスが大事
2024.09.17
五十肩
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2024.12.17
手や腕の役目
2026.05.9
お風呂場で出初式
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
アレクサンダーテクニークとは
いろんなアイソレーション
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
アレクサンダー・テクニークは経験則
アレクサンダー・テクニークを教える
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
古代ギリシャ人
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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