2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2026.08.10
アレクサンダー・テクニークの誤解と称賛
2025.03.8
人間として機能する
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2025.06.8
休息状態と身体概念
2025.04.29
レッスンに来る人
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
アレクサンダーテクニークとは
人間の身体はとても繊細
靴下の履き方
masakoのこと
育てたい筋感覚
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
余計なことをしない自分
目的地までの道のりを分解する
教える側と教わる側のいい関係
接触が悪くて動きの悪い電気製品
有声子音からaへ
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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