2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2026.07.12
内蔵の位置
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2024.12.20
自由のための条件
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
脚が自由になりそうでならない
アレクサンダーテクニークとは
拮抗とアイソレーション
背中を意識して使うようになって良かったこと
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
感覚的評価は相対的なもの
背中も振動する
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
上下の歯が噛み合う力の反作用
アレクサンダー・テクニークを教える
接触が悪くて動きの悪い電気製品
デンタルフロスとタオル
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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ダンス
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