2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2025.11.21
無意識で不必要な腕の持ち上げ
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
差別をしない
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは経験則
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
意識的でいること
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
仰向けで寝るか横向きで寝るか
五十肩再び
足を動かしてはいけないという思い込み
異なる筋肉運動の仕事に適応する
良かれと思ってすること
上手にこける
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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