2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2025.09.1
軽くて素早い動き
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
串打ちの仕事を始めました
串打ち
腹筋運動
アレクサンダーテクニークとは
なんでもかんでもアイソレーション
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
先生の指示がわからないとき
声帯が正しく振動するには
喜怒哀楽全てup
五十肩
masakoのこと
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
左右の肘は外に互いに離れていく
受け取らなくていい感情もある
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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ダンス
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