2024.04.9
目を見開く
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2026.02.18
内省しているの?
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.04.7
異なる指示
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2025.02.20
進化をたどってみる
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
受け取らなくていい感情もある
アレクサンダーテクニークとは
休息状態と身体概念
物理的な法則で考えると
お腹か背中か
ツボが効くということ
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
手の指がこわばる
ダンスのときのペア振りの相手
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
膝を伸ばしたまま開脚する
アレクサンダー・テクニークと国家資格
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
7
292024
242024
232024
222024
202024
192024
172024
masakoのこと
162024
152024
142024