2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2025.02.21
感情を声に変換する
2024.07.20
育てたい筋感覚
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスンに来る人
アレクサンダーテクニークとは
瓶の蓋を開ける
腕の痛み
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
演奏会場の客席の椅子
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークと国家資格
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
意識の緊張と弛緩
高い音で声が出ない
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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192025
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082025
072025
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052025