2026.04.6
筋肉が働くということは収縮すること
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2024.02.25
流派
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
2026.03.5
古代ギリシャ人
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
正しくあろうとすること
アレクサンダーテクニークとは
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
対角線上の腕と脚がつながる
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
背中を使う
起こることは全て結果
背中を意識して使うようになって良かったこと
手段と結果についての議論 – 5
和食の職人風メッセージ
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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