2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2026.05.9
お風呂場で出初式
2024.12.24
指先を使う
2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2025.02.20
進化をたどってみる
2026.02.19
踊りながら歌う
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.12.1
声は結果
2025.12.8
顎が自由になるには
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
横隔膜の位置が定まる
アレクサンダーテクニークとは
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
膝を伸ばしたまま開脚する
力が入ってもいいからやってと言われてやること
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
腹部内の圧力
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
左右の肘は外に互いに離れていく
寝違え
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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