2025.06.11
スランプ
2024.09.17
五十肩
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2026.05.13
身体全体が先か、声帯や喉周りの部分が先か
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
アレクサンダーテクニークとは
接点が増えるだけで安定する
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
声は結果
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
心と身体は分けて考えない
レバーをさす
背骨のパーツ一個一個が動く
意識の緊張と弛緩
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
人間とパソコン -3- 動作が重い時
串打ちをして健康になる
串打ち
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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