2025.11.2
鏡との付き合い方
2024.12.13
正しくあろうとすること
2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.09.17
五十肩
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2025.09.29
背中も振動する
2025.04.15
張力は及ぼしあう
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
アレクサンダーテクニークとは
拮抗とアイソレーション
無意識な行為はブラックボックス
左右の肘は外に互いに離れていく
新しいことを教わる
串打ち
手を離すときは余韻をもって離す
工場出荷時の設定に戻す
背中を意識して使うようになって良かったこと
お腹か背中か
自分を整える時間というのはない
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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