フースラーのレッスンで顎の力を抜いて口を開け閉めをしていたときです。「それは身体で制御してる」と言われました。
これは、「力を抜いてますよ」とばかりに頭を動かしていても、アレクサンダー教師が手を置いてみると不要な力が入ったまま動かしている、あれです。
顎、また楽しみが増えました。
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筋肉や関節を不要な緊張で固めながら、痛みを感じないまま動かして力を抜いているつもりでいたりすることが起こります...
アレクサンダー・テクニーク教師 佐藤雅子
