5月、Workshop F.M.アレクサンダーのストーリーを大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります!
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手の指がこわばる

アレクサンダーテクニークとは

観劇をしている途中、気がつくと手の指がこわばっていました。しばらく指を動かしていたら、すぐに違和感は消えてなくなりました。手の指がこわばるのにもいろいろあるらしいので、こわばって困る人はまず病院にいって診てもらってください。私の場合、普段は気にならないのにこのときだけでした。このとき、私の手の指に関わるどこかが普段していないことをしていたか、普段していることをしていなかったと思われます。

長時間座った後に立ち上がろうとして、関節が動かなくて痛くて立ち上がるのに時間がかかることがあります。それに近いことがおこっていたのかなと思っています。私の手は普段握っているみたいなので、指を曲げた状態でその関節をロックしていた可能性があります。

私の手の指先が楽に長くなるのはまだ時間がかかりそうです。

<本文中に関連するリンク>

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masako

アレクサンダー・テクニークのレッスンを目黒区にて 楽しくわかりやすく、伝えていきます。 2023年9月 アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)の教師養成講座を卒業 2023年10月 STAT(英国アレクサンダー・テクニーク教師協会)認定教師の資格を取得 神奈川県立生田高等学校卒業 東京理科大学理学部応用数学科卒業 高校・大学・社会人と合唱を続け現在は楽器としての声を勉強中 1970年生まれ 1児の母

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