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手の指がこわばる

アレクサンダーテクニークとは

観劇をしている途中、気がつくと手の指がこわばっていました。しばらく指を動かしていたら、すぐに違和感は消えてなくなりました。手の指がこわばるのにもいろいろあるらしいので、こわばって困る人はまず病院にいって診てもらってください。私の場合、普段は気にならないのにこのときだけでした。このとき、私の手の指に関わるどこかが普段していないことをしていたか、普段していることをしていなかったと思われます。

長時間座った後に立ち上がろうとして、関節が動かなくて痛くて立ち上がるのに時間がかかることがあります。それに近いことがおこっていたのかなと思っています。私の手は普段握っているみたいなので、指を曲げた状態でその関節をロックしていた可能性があります。

私の手の指先が楽に長くなるのはまだ時間がかかりそうです。

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masako

masako

アレクサンダー教師始めました。 東急東横線学芸大学の近くでレッスンします。

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