2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2025.05.8
主観
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手を離すときは余韻をもって離す
アレクサンダーテクニークとは
工場出荷時の設定に戻す
有声子音からaへ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
無意識な行為はブラックボックス
ストレッチポール大好きっ子
教え方はオーダーメイドがいい
裏庭の雑草
脚が自由になりそうでならない
意識の緊張と弛緩
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
手や腕の役目
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
働いていない筋肉と働き過ぎの筋肉をちょうどよく働かせたい
8
282024
7
132024
ダンス
6
162024
4
292024
232024
052024
3
302024
172024
012024