2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.07.3
串打ちをして健康になる
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2024.03.24
職種は教師
2025.03.11
あくびをするように
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
アレクサンダーテクニークとは
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
自由のための条件
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
抑制と方向づけの間違えた解釈
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
余計なことをしない自分
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
働いていない筋肉と働き過ぎの筋肉をちょうどよく働かせたい
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