9月から毎週日曜の午前に、アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします。知りたいこと、気になること、なんでも持ち込んでみてください。お待ちしています。

BLOG筋肉と関節

働いていない筋肉と働き過ぎの筋肉をちょうどよく働かせたい

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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手の指がこわばる

アレクサンダーテクニークとは

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バレエで膝を伸ばす

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リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると

アレクサンダーテクニークとは

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特定の筋肉に指示を出すことはできない

アレクサンダーテクニークとは

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身体の使い方はどこから見直すのがいいのか

アレクサンダーテクニークとは

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楽に動ける膝

アレクサンダーテクニークとは

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自分の使い方を間違えたままトレーニングする

アレクサンダーテクニークとは

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上手にこける

アレクサンダーテクニークとは

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ひざカックンは関節を固めているとなる

アレクサンダーテクニークとは

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速くて動きが追いつかない

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