今までは何かの動作をするときに「背中を使おう」と考えていましたが、最近は「拮抗するように」と考えるようになってきました。私の場合、この「拮抗をするように」の中に「背中を使おう」が含まれていることに気がついたからです。どんだけ今まで前のめりになっていたのだろうかということです。
けれども、拮抗するだけでは、良い自分の使い方でいることはできません。身体全体の筋肉が必要最小限働いていることが必要です。必要以上に不要な緊張を不要な緊張で打ち消し合って拮抗していることもできるからです。
頭で理解するのと違って身体が理解するのは難しいですが、「拮抗するように」は全てを含むので、前のめりの人は背中を使うように、後ろに行き過ぎている人は前へ上へ向かうようにと、万能な言葉です。
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