仕事をしていて、こっちのミスで何かをやらかしてしまった時、注意されるで終わらなくて怒られるでも終わらなくて、なんかいろいろ言われているうちに何が問題だったのかわからなくなってくることがあります。
場面によって、相手によって、その感情が大切なこともあるだろうから、いつもとはいいませんが、いろいろ言われてくる言葉の中でも感情からきているなと思われるものは来るままにまかせてそれ以上深く考えないでいいときもあります。考えるべきことは、その人がその状態になった原因です。何がきっかけでこうなったのか。私が何をしたときに怒りだしたのか。説明できる何かがそこにあるはずです。
その人の感情を受け取って自分も感情的になってしまわないことです。
<本文中に関連するリンク>
他の誰かと自分はつながっているに関する記事
誰かと自分も、必要以上に近づいて摩擦を起こさないように適度な距離をとります。摩擦を起こさないちょうどいい距離は人によって違うかもしれません。...
アレクサンダー・テクニーク教師 佐藤雅子
心と思考と感情に関する記事
「ある感情を表現するものとして身体的な感覚を経験するわけではなく、逆に、感情という語彙を使って、ある身体的な状態を語っている」らしいです...
アレクサンダー・テクニーク教師 佐藤雅子
