2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2025.09.1
軽くて素早い動き
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2025.09.29
背中も振動する
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2026.04.29
問題となる習慣
2024.08.17
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
張力は及ぼしあう
アレクサンダーテクニークとは
感情は思考ではない
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
手を離すときは余韻をもって離す
汚れを拭いてみた
串打ちをして健康になる
串打ち
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
磁力と重力
緊張と呼吸
必要最小限の力で切る
アレクサンダー的によろしくない技
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
怒ったり泣いたり笑ったりするときには、同時にその場面をその相手をそのことが起こったきっかけを自分なりに考えることもあるでしょう。でも、その感情は考える前に刺激を受けた結果の反応として身体に起こっていませんか。
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112024
masakoのこと
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032024
4
172024