2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2024.07.20
育てたい筋感覚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
特定の筋肉に指示を出すことはできない
アレクサンダーテクニークとは
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
張力は及ぼしあう
ムーヴメントのスローな動き
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
受け取らなくていい感情もある
串打ちの仕事を始めました
串打ち
腹直筋が強すぎる
速くて動きが追いつかない
ダンス
シアター・スコラ
アシスタント
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
怒ったり泣いたり笑ったりするときには、同時にその場面をその相手をそのことが起こったきっかけを自分なりに考えることもあるでしょう。でも、その感情は考える前に刺激を受けた結果の反応として身体に起こっていませんか。
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112024
masakoのこと
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032024
4
172024