2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.11.11
拮抗するように考える
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
教え方はオーダーメイドがいい
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
汚れを拭いてみた
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
寝違え
離見の見・目前心後
指先の筋感覚
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
怒ったり泣いたり笑ったりするときには、同時にその場面をその相手をそのことが起こったきっかけを自分なりに考えることもあるでしょう。でも、その感情は考える前に刺激を受けた結果の反応として身体に起こっていませんか。
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