2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.07.17
ヘルニア
2025.02.20
進化をたどってみる
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
関節は固めていても動くことができる
アレクサンダーテクニークとは
キャッチボール
パソコンのキーボードを打つ前の確認
腕の痛み
育てたい筋感覚
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
思い込みや先入観
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
手を置いた相手が間違った自分の使い方をしている場合、アレクサンダー教師自身が良い使い方ができるように、相手にも良い使い方をしてもらいます。/誰かと自分も、必要以上に近づいて摩擦を起こさないように適度な距離をとります。摩擦を起こさないちょうどいい距離は人によって違うかもしれません。
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