2025.06.8
休息状態と身体概念
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2026.07.4
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.06.25
緊張とは
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
喜怒哀楽全てup
アレクサンダーテクニークとは
腹部内の圧力
肉を少なくして切ってみる
串打ち
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
手段と結果についての議論 – 3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
自分の手腕とか足脚とかへの意識
関節は固めていても動くことができる
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
パソコンのキーボードを打つ前の確認
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
F.M.アレクサンダーは一人の人間
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
手を置いた相手が間違った自分の使い方をしている場合、アレクサンダー教師自身が良い使い方ができるように、相手にも良い使い方をしてもらいます。/誰かと自分も、必要以上に近づいて摩擦を起こさないように適度な距離をとります。摩擦を起こさないちょうどいい距離は人によって違うかもしれません。
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