2024.04.9
目を見開く
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.07.3
串打ちをして健康になる
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.06.22
脚を動かす
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自由のための条件
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
手段と結果についての議論 – 6
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
教え方はオーダーメイドがいい
肉を少なくして切ってみる
串打ち
upとは
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
手段と結果についての議論 – 4
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
3
312025
302025
292025
262025
242025
232025
222025
192025
182025
172025