2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2026.01.18
ゾンビズム
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分を整える時間というのはない
アレクサンダーテクニークとは
脚が自由になりそうでならない
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
肉を少なくして切ってみる
串打ち
物理的な法則で考えると
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
振動を頭蓋の中で移動させてみる
喜怒哀楽全てup
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
活動の中で気がつくこと
動きの質が変わりつづける腕と脚
ガスコンロの火加減を確認する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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